Übungen für zu Hause:

Ab und zu, werde ich hier in nächster Zeit kurze Videos mit Übungs- und Trainingsmöglichkeiten veröffentlichen, die Sie zu Hause nachmachen können. Ich hoffe, damit etwas Hilfestellung bei häufig vorkommenden Problemen geben zu können. Die Übungen sind umso effektiver, wenn sie täglich zur Anwendung kommen. Binden Sie die Übungen fest in Ihren Alltagsablauf ein - machen Sie am besten ein täglich wiederkehrendes Ritual daraus ! Viel Spass :) Dr. H.U. Oxfort.

Folge 1, vom 15. August 2016